Hace un tiempo comencé con ejercicios de fuerza con pesas, porque con mi peso desde el principio de mi práctica lo hago, además que las pesas son propicias para la etapa en la que estoy. Pero mi meditación activa jamás la dejo, porque le doy a dos pájaros de un 🏹 estirando para los beneficios en la facia y todo el despliegue de bioquímicos que eso implica, por aquello que no dejo de mover mi columna y de reversar la circulación de la sangre con las ãsanas invertidas. . Esta es una de mis rutinas post entrenamiento, en mi nuevo lugar especial, a mi mini shala tuve que decirle adiós ☹ agradecida por ser tan acogedora y darme la paz y el aislamiento que siempre necesité. Feliz presente a todos. Om shanti 🙏 . #yogaislove #yoga #yogacomunity #yogacolombia #yogavalledupar #rossettoyoga
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