El Hip Thrust es uno de los mejores ejercicios para los glúteos ya que provoca una mayor activación de sus fibras por encima de otros ejercicios como por ejemplo las sentadillas. Además es un ejercicio con una gran capacidad de progresión, ya que nos permite ir evolucionando en cargas de manera progresiva. Inclúyelo siempre en tus rutinas de glúteos. #gym #gymmotivation #gymrat #gymgirl #gymaddict #gymaholic
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