Esta es la manera que estoy comiendo, deben comprender que es por un corto periodo de tiempo solo por que tengo un objetivo, no es siempre así, también debo aclarar que las cantidades, porciones y grupos de alimentos se van a ir ajustando y moviendo de acuerdo el objetivo, eso quiere que hoy como así, pero en 3 días todo puede cambiar. Aclaro, por que me gusta que sepan que es por un objetivo, y es solo conseguir algunos pequeños cambios. También debo recalcar que esto es un plan individual, que me funciona a mi, es una fórmula perfecta que, tal vez a ti no te funciona, lo que si te puede funcionar, es la constancia y la disciplina. La alimentación si es importante y muchoooooo y es parte de una mezcla de factores que te llevarán camino a tu objetivo. Puntos importantes: - no te compares (somos seres únicos). - Cada quien debe comer/alimentarse como se siente bien (adaptado a su ritmo de vida). - Los cuerpos no son gracias a lo que comen, es mucho más que eso (y hay muchos factores que evaluar). - No quiero que agarres ideas de mis “platos” quiero que tengas un estilo de vida saludable y feliz.
You've added this content to your favorites.
Post your comment
Load More
