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Termino mi semana de entrenamiento con este super combo para la zona abdominal con kettlebell de 4 kilos a cada lado - elevación de pierna alternada + elevación de piernas + front raices 3 rondas seguidas descanso 30 segundos 4 series #calistenia #calisthenics #frontlever #core #abdomen #sisepuede #sinexusas #vamospormas #entrenadorpersonal #entrenamiento #funcionaltraining #motivation #motivacion #funcionaltraining #fitness #fitnessaddict #bogota #cedritos #mazuren #colinacampestre #niza #bellasuiza #fitnessMotivation #workoutroutine #workoutmotivation #colombia #
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