Voy cada dos semanas a la radio y me dijeron que hablara del calendario y de repente apareció la ansiedad. Nervios, intranquilidad o agitación. Así le suelen llamar. Ella aparece de repente como esa amiga que te visita sin avisar. Surge de la nada con todos sus síntomas: temblor, aumento de la pulsación cardíaca, respiración agitada y pensamientos negativos o dudosos sobre cómo lo harás. A la ansiedad me la conozco de arriba a abajo, tenemos muchos años viviendo juntas en el mismo cuerpo. Pero ella siempre busca una nueva forma de sorprenderme, yo solo sonrío y sigo adelante. Me saco de la manga las herramientas que tengo y las uso por partes: ¿respiración, meditación o reestructuración? “¡Solo tienes segundos!”, me digo y recuerdo que estoy al aire. Y así les muestro mi calendario con una sonrisa cuando pude haber añadido otras frases. Frases que me sé de memoria porque las repito cada vez que escribo copies los martes. Una herramienta para tu desarrollo personal… Una oportunidad para brindarte amor propio… Un potencial autorregalo que pudieras darte… Nada de eso dije porque así es la ansiedad. Tu sistema nervioso central está tan activo tratando de defenderte que poco espacio queda para acordarte. Todas las personas de este mundo nos ponemos nerviosas, unas lo admitirán y otras no, algunas se permiten sentir y otras reprimen constante y sonante. Lo importante es que aquí estamos para reflexionar, hacernos conscientes y amarnos bastante. Para eso también es este calendario, para que puedas priorizarte. Detrás de un video divertido, una foto bonita o un post sentido hubo una persona humana sintiendo emociones que también es vulnerable y le suceden situaciones. Que estar navegando en redes sociales no nos haga olvidar que seguimos siento parte de un planeta, seguimos siendo humanos y seguimos siendo merecedores de amor. Mi calendario es mi cable a tierra para organizarme y para priorizarme ¿cuál es el tuyo? Disponible en el link en mi bio @eva_herbert. ✨
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