Una dieta estricta y cuya bandera sea la restricción, fallará estrepitosamente, arrasando a su paso tu estado de ánimo, tu confianza y trayendo consigo ansiedad, tristeza, inseguridades y atracones responsables del temido efecto rebote ⬆️ ___ Para nadie es un secreto que “La Dieta” tiene un componente psicológico que hace que, por una parte, se pueda estar más ansioso y pensando siempre en comida (si estás pasando hambre y en constante restricción 🤐) ___ Si estás comiendo sano pero poco, sentirás que en cada comida quedarás con hambre y muy lejos de sentirte bien, te tornarás irritable y de mal humor 🥺😡🤬 La clave está en comer sano no sólo en CALIDAD, también en CANTIDAD 💪🏻 ___ Déjame saber si te pareció útil esta información o coméntame si en algún momento te has sentido así..no olvides darle mucho amor 💚, compártela con quien creas que necesite saber al respecto o guárdala para verla luego 👩🏻⚕️ ___ @celimar_nutridiet ___ #celimarnutridiet #alimentacionconsciente #nutricionista #nutricion #psiconutricion #dieta #vidasaludable #valera #humor #saludmental#nutricionsinobsesion #nutricionistaenvalera
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