Hago uso del humor para mostrarte algo que veo con mucha frecuencia en mis consultas 🥺 un gran número de los pacientes que acuden a mi consulta tienen como objetivo la pérdida de peso 👌🏻 y lo han intentado de mil formas, una de las más comunes...matándose de hambre 🤔 ___ He escuchado infinidad de acciones que más allá de lograr cambios beneficiosos, han generado serios problemas de salud física y mental 😞: satanizar la arepa, eliminar los carbohidratos, limitarse a solo consumir proteínas, consumir porciones ínfimas de alimentos, llevar una dieta líquida sin prescripción médica....y muchas otras cosas que solo logran una cosa: MALA RELACIÓN CON LA COMIDA 😕 ___ Te invito a hacer las paces con tu alimentación 💚no existen alimentos malos👿 ni buenos 😇, no existe una única y mágica manera de lograr cambios en tu composición corporal si ese es tu objetivo...comer va mucho más allá de cubrir nuestros requerimientos nutricionales....comer saludable es amarte en cada bocado 💚disfruta tanto una 🥗 como 🍔 ___ Uno de mis objetivos como Nutricionista es que comprendas que una Alimentación Consciente se trata de estar completamente en sintonía con tus sentidos, lo que te permitirá disfrutar más de la hora de comer y sanar tu relación con la comida 💚 ___ Cuéntame, ¿Te has sentido así en algún momento? ¿Irritable e iracundx porque estás pasando hambre haciendo una “dieta”? comparte esta publicación con quien creas que necesite saber al respecto o guárdala para verla luego 👩🏻⚕️ ___ @celimar_nutridiet ___ #celimarnutridiet #alimentacionconsciente #nutricionista #nutricion #psiconutricion #dieta #vidasaludable #valera #humor #nutricionsinrestriccion #nutricionistavalera #nutricionsinobsesión
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