ABDOMINALES HIPOPRESIVOS (Vacíos Abdominales)🍫 BENEFICIOS ✅ Tonificación de la “faja abdominal” ✅Fortalece la musculatura del suelo pélvico ✅ Reduce el perímetro abdominal aportando mejoras estéticas, posturales y funcionales. ✅ Previene hernias inguinales, abdominales, crurales y vaginales. ✅ Previene el debilitamiento del suelo pélvico en el posparto. NO ES ACONSEJABLE ❌Las mujeres embarazadas ❌La gente con tensión arterial elevada ❌Sobrepeso 🚫Hay que evitar hacer hipopresivos antes de ir a dormir, ya que podemos tener problemas para conciliar el sueño. 🚫Tampoco es recomendable hacerlos después de comer o tras una comida copiosa. 🚫Es aconsejable vaciar la vejiga antes de hacer abdominales hipopresivos Guiada y supervisada x @coach_diegor el Amo de la estética 🍫
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