Tenemos entonces, según lo explicado en el vídeo anterior, que el zumo de limón aporta beneficios que nos ayudan a: ✓ Tener una mejor digestión y más si somos conscientes del proceso de salivación al masticar los alimentos. ✓ Limpia los intestinos contribuyendo a una mejor absorción de los nutrientes de los alimentos consumidos que serán almacenados en el hígado, entonces; ✓ Apoyamos al hígado. Y, como en los intestinos producimos serotonina, aumentamos la producción de esta hormona, esencial para la función de nuestro cerebro. ✓ Nos ayuda a ir al baño. ✓ Regulamos los niveles de estrés y ansiedad, disminuyendo la producción de Cortisol e Histamina, tomando en cuenta que debemos mantener una buena hidratación. ✓ Disminuye el acné en nuestro rostro. ✓ Desintoxica. ✓ Menos estrés y ansiedad es igual a menor taquicardia e hipertensión. ✓ Y si obtenemos todos los beneficios anteriores, dormimos mejor, lo que nos permitirá un mejor estado de somnolencia y de vigilia, mayor y mejor concentración, atención y estado de animo. Comparte, comenta y deja tu like, al llegar a 1500 me gusta, compartiré la tercera parte donde te explico cómo la recomendación que sugiero a mis pacientes para lograr mejores resultados.
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