Uno de los problemas actuales en la alimentación es LA CULPA! Dejemos ya de verlo en términos de “permitido-prohibido” “sano-insano” “bueno-malo”. La vida se mueve en territorios grises. De lo contrario, si me paso en algún momento (que todos los hacemos), si tengo en mi cabeza que eso es malo, insano o está prohibido, me sentiré mal. La rigidez alimenticia es lo que nos lleva a sentirnos mal con nosotros mismos cuando no comemos lo que se supone deberíamos comer. La vida se basa en un “Equilibrio”. Conseguirlo es en lo primero que tenemos que trabajar y lo primero qué hay que cambiar. Y luego iremos por el peso. Para muestra un botón! Yo estoy de vacaciones, relajada y comiendo cosas las cuales normalmente no consumo. ¿Ustedes creen que yo me siento mal? Que voy a llegar a Miami con sentimiento de culpa? PARA NADA! Al contrario, esta salida de mis hábitos alimenticios me la estoy disfrutando al máximo y al llegar a casa los retomo y listo. Recuerden que… La vida es una sola y hay que disfrutarla sin excesos! ¿Estás de acuerdo? ¿Tu que opinas?
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