Buenos dias! Tengo que confesarles que soy nueva en esto de tomar JUGOS VERDES, será porque no me había propuesto a crearme ese nuevo hábito, pero no porque dudaba de sus propiedades y beneficios, ya que sin duda son excelentes para nuestra salud!. . Pero cómo dicen por allí... nunca es tarde, cuando la dicha llega y a mis 41 años, acabo de decidir incluirlos a mi vida y así ser ejemplo para mis hijos, contagiándolos para lograr que lo tomen también. Y comencé muy bien, porque ya a #jesusandres le encantan y #cesarenrique también se lo esta tomando, el más difícil de la casa es #juanchipotter 🤦🏼♀️ . Casualmente, en el régimen puesto por @lugo_trainer todos los días me tengo que tomar un jugo verde en ayuna. . Un amigo que admiro llamado @drsimonfit me había hablado mucho sobre este en especial, que solo lleva: -Muchismas Espinacas -3 limones -Un trocito de jengibre fresco -Semillas de Chia -Semillas de Hemp -Un poquito de Stevia Organica para que ayude con su sabor (opcional) -Y todo lo que le quieras ir agregando cómo (maca, nori, etc). . Y así lo estoy haciendo, también le puedes agregar alguna fruta, pero en verdad a mi me encanta de esta manera, poco a poco iré probando otros más. . Y para que sirven estos jugos verdes? 1. Son de rápida absorción. 2. Incrementan los niveles de energía. 3. Dan una habilidad de pensar más clara. 4. Ojos y piel más brillantes. 5. Uñas y cabello más fuerte. 6. Aumenta la sensibilidad del gusto y olfato. 7. Fortalece el sistema inmunológico. 8. Incrementa el control del apetito. 9. Provee un descanso sano para el aparato digestivo. 10. Grandes beneficios de consumir vegetales y frutas que normalmente no comerías crudos o enteros. Entre otros más... . Dejando claro que los jugos verdes no sustituyen ninguna comida. . #yosydesafio
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