¿Velocista vs Maratonista? Una gran diferencia de cuerpos Existen muchos runners que desconocen el propósito de los diferentes planes de entrenamiento y su objetivo, ignoran entre un plan de entrenamiento para correr larga distancias contra un plan de entrenamiento para correr a toda velocidad. La proporción de músculo esta relacionado con la intensidad del entrenamiento anaeróbico, un velocista necesita más músculo para correr a toda velocidad, un maratonista o corredor de fondo necesita menos músculo para incrementar su resistencia y su VO2MAX. Por eso podemos ver la gran diferencia de cuerpos, el corredor de fondo se hace más eficaz al ser más ligero y tendrá la capacidad de correr durante varios kilómetros durante un largo tiempo, pero no alcanzará enormes velocidades como a la que puede llegar un velocista de 100 metros. #TTRsaludable #TTRsomostodos #amamoscorrer #TTRfamily #runrunrun #somosrunners #runing #saludnatural #saludybienestar #todoterreno #todoterrenorunners #vidasaludable #somoscorredores
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