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💕 Amiga mía sufres de algún desorden HORMONAL?. Porque hoy te traigo una serie de tips super importantes para mantener una salud hormonal ideal: . 1⃣ Duerme lo suficiente 🛌 Nuestras horas de sueño son súper beneficiosas porque es cuando todos nuestros sistemas, incluido el sistema endocrino, se reinician y se recargan. Sin dormir lo suficiente, el cuerpo y la mente siempre están ENCENDIDOS en el modo "hacer". Esto es agotador y finalmente nos desgasta. Afecta las glándulas suprarrenales, la tiroides, el hígado y otros órganos productores de hormonas. . 2⃣ Come comida orgánica tanto como puedas🥦 para evitar los pesticidas y los OGM. . Si a esto le sumamos la toxicidad y los peligrosos efectos secundarios de los pesticidas, puedes ver que es mucho más seguro comer alimentos orgánicos. . 3⃣ Reduce los cosmé tóxicos🚫 Todos queremos lucir y oler bien, ¿verdad? Nada de malo con eso. Lo que está mal, o debería decir, criminal, es la gran cantidad de toxinas que se encuentran en los productos cosmé. ¡Especialmente los hechos para mujeres! Lo que nos ponemos en la cara, nos rociamos el cabello o el cuero cabelludo, nos frotamos el cuerpo ... todo entra en el cuerpo. Solo el término "fragancia" en la lista de ingredientes de su loción corporal favorita puede enmascarar cientos de productos químicos. No existe una estricta regulación de cosmé de la FDA, por lo que las marcas no están obligadas a enumerar todo exactamente como es. ¿Tu mejor opción? Usa menos productos, haz los tuyos y / o compra de marcas confiables. . 4⃣ Toma suficiente agua para 💧mantenerte hidratada Cada proceso en el cuerpo necesita energía para funcionar correctamente. Y para producir energía, el cuerpo necesita agua. Sin suficiente agua, varios procesos en el cuerpo se ralentizan ... y esto incluye los procesos que regulan las hormonas. Por lo tanto, para mantenerte hidratada, agrega agua a su rutina diaria. No solo es refrescante, sino que también ayuda al cuerpo a deshacerse de las toxinas y puede ser un excelente sustituto de las bebidas procesadas / azucaradas. . ⬅⬅Continuación próximo post . #hormonas #remediosnaturales #ejercicio #paulasaludable
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    • 💕 Amiga mía sufres de algún desorden HORMONAL?. Porque hoy te traigo una serie de tips super importantes para mantener una salud hormonal ideal: . 1⃣ Duerme lo suficiente 🛌 Nuestras horas de sueño son súper beneficiosas porque es cuando todos nuestros sistemas, incluido el sistema endocrino, se reinician y se recargan. Sin dormir lo suficiente, el cuerpo y la mente siempre están ENCENDIDOS en el modo "hacer". Esto es agotador y finalmente nos desgasta. Afecta las glándulas suprarrenales, la tiroides, el hígado y otros órganos productores de hormonas. . 2⃣ Come comida orgánica tanto como puedas🥦 para evitar los pesticidas y los OGM. . Si a esto le sumamos la toxicidad y los peligrosos efectos secundarios de los pesticidas, puedes ver que es mucho más seguro comer alimentos orgánicos. . 3⃣ Reduce los cosmé tóxicos🚫 Todos queremos lucir y oler bien, ¿verdad? Nada de malo con eso. Lo que está mal, o debería decir, criminal, es la gran cantidad de toxinas que se encuentran en los productos cosmé. ¡Especialmente los hechos para mujeres! Lo que nos ponemos en la cara, nos rociamos el cabello o el cuero cabelludo, nos frotamos el cuerpo ... todo entra en el cuerpo. Solo el término "fragancia" en la lista de ingredientes de su loción corporal favorita puede enmascarar cientos de productos químicos. No existe una estricta regulación de cosmé de la FDA, por lo que las marcas no están obligadas a enumerar todo exactamente como es. ¿Tu mejor opción? Usa menos productos, haz los tuyos y / o compra de marcas confiables. . 4⃣ Toma suficiente agua para 💧mantenerte hidratada Cada proceso en el cuerpo necesita energía para funcionar correctamente. Y para producir energía, el cuerpo necesita agua. Sin suficiente agua, varios procesos en el cuerpo se ralentizan ... y esto incluye los procesos que regulan las hormonas. Por lo tanto, para mantenerte hidratada, agrega agua a su rutina diaria. No solo es refrescante, sino que también ayuda al cuerpo a deshacerse de las toxinas y puede ser un excelente sustituto de las bebidas procesadas / azucaradas. . ⬅⬅Continuación próximo post . #hormonas #remediosnaturales #ejercicio #paulasaludable
    💕 Amiga mía sufres de algún desorden HORMONAL?. Porque hoy te traigo una serie de tips super importantes para mantener una salud hormonal ideal: . 1⃣ Duerme lo suficiente 🛌 Nuestras horas de sueño son súper beneficiosas porque es cuando todos nuestros sistemas, incluido el sistema endocrino, se reinician y se recargan. Sin dormir lo suficiente, el cuerpo y la mente siempre están ENCENDIDOS en el modo "hacer". Esto es agotador y finalmente nos desgasta. Afecta las glándulas suprarrenales, la tiroides, el hígado y otros órganos productores de hormonas. . 2⃣ Come comida orgánica tanto como puedas🥦 para evitar los pesticidas y los OGM. . Si a esto le sumamos la toxicidad y los peligrosos efectos secundarios de los pesticidas, puedes ver que es mucho más seguro comer alimentos orgánicos. . 3⃣ Reduce los cosmé tóxicos🚫 Todos queremos lucir y oler bien, ¿verdad? Nada de malo con eso. Lo que está mal, o debería decir, criminal, es la gran cantidad de toxinas que se encuentran en los productos cosmé. ¡Especialmente los hechos para mujeres! Lo que nos ponemos en la cara, nos rociamos el cabello o el cuero cabelludo, nos frotamos el cuerpo ... todo entra en el cuerpo. Solo el término "fragancia" en la lista de ingredientes de su loción corporal favorita puede enmascarar cientos de productos químicos. No existe una estricta regulación de cosmé de la FDA, por lo que las marcas no están obligadas a enumerar todo exactamente como es. ¿Tu mejor opción? Usa menos productos, haz los tuyos y / o compra de marcas confiables. . 4⃣ Toma suficiente agua para 💧mantenerte hidratada Cada proceso en el cuerpo necesita energía para funcionar correctamente. Y para producir energía, el cuerpo necesita agua. Sin suficiente agua, varios procesos en el cuerpo se ralentizan ... y esto incluye los procesos que regulan las hormonas. Por lo tanto, para mantenerte hidratada, agrega agua a su rutina diaria. No solo es refrescante, sino que también ayuda al cuerpo a deshacerse de las toxinas y puede ser un excelente sustituto de las bebidas procesadas / azucaradas. . ⬅⬅Continuación próximo post . #hormonas #remediosnaturales #ejercicio #paulasaludable
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