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Termino mi Entrenamiento y uno de los pro que llevo Realizando hace bastante tiempo es de Hacer Mi batido deacorde a Mi Objetivo, ahora que estoy en proceso de Superávit Calórico me preparo: . 2 Scoops de Proteína Aislada 50gr 1 Scoop de Caseina 25mg 3gr de Creatina 1Gr de HMB 1 cápsula 200mg de R-ALA (ácido r lipoico) El R Ala mejora la Absorción de Nutrientes y lo incluyo en Cada comida del día, desintoxicante del Hígado de metales pesados, es tan Potente que lo llaman el Antioxidante de los antioxidantes, el Universal el papá! 🤣🤣🤣 es Super bueno la Forma más pura del componente se llama R ala y es muy costosa y no se consigue en Colombia, solo lo he visto en el Animal Cuts y Animal stak. . Continuando con el batido le añado 1 fruta de alto índice glucémico como el Banano para estimular un pico de insulina y para añadirle más calorías y fibra 1Scoop de Avena, queda uno saciado por varias Horas. . Y otro suplemento que añadía a mis batidos es el Ya olvidado SULFATO DE VANADIO demostró que era capaz de normalizar los niveles de glucosa y que curaba muchas deficiencias relacionadas con la hiperglucemia. Se han llevado a cabo muchos estudios científicos que demuestran la efectividad del Sulfato de Vanadio en una nutrición deportiva como agente regulador de la glucemia y como mejorador de la sensibilidad a la insulina en diversos tejidos . 1º) Al mejorar la sensibilidad a la insulina estamos de alguna forma mejorando las acciones de esta hormona entre las cuales destaca su habilidad para transportar nutrientes como la glucosa o los aminoácidos dentro de la célula muscular, esto hace mejorar el metabolismo proteico e incrementa el volumen celular. 2º) Cuándo se mejora la efectividad y la sensibilidad periférica de la insulina, nuestro organismo es capaz de regular la glucemia en presencia de menor cantidad de hormona. Esto hace que también se acumule menos grasa ya que la efectividad de la insulina es un factor a tener en cuenta en gente obesa que presentan una baja sensibilidad a la hormona lo que provoca que el páncreas trabaje más para regular la glucemia en presencia de menor cantidad de hormona. DESLIZA LA FOTO . @Teamkuangli @himalayacolombia

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