💥PECTORAL COMPLETO💥 Bueno hoy entrene Pecho! Y en la postura de perfil que estoy se logran notar las fibras que resaltan desde el Pectoral superior hasta la parte inferior, les dare unos consejos para que lo trabajen bien Completamente: 💪💥 Después del calentamiento : Arranca con Pecho Inclinado con mancuernas al ser un ejercicio con movimiento Libre estimulas más, a mi parecer y técnica quien desee hacerlo con barra igualmente puede hacerlo Realiza Luego pecho plano con mancuerna o barra al terminar 4 series pasas a apertura ahi mismo eso es para la parte lateral del pectoral y realiza 1 superserie de lagartijas Por ultimo haz 4 series en el Banco declinado Por lo general serian solo 4 ejercicios o 3 con ellos trabajamos Completamente sin tener que hacer 6 ejercicios y perder el tiempo Like ✔ si te sirvio y eres un dedicado sin mente 💥💥💥 #contagiandoeldeporte #megaplexstars @megaplexstars
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