El aguacate es un fruto que posee grasa. Grasa de la buena, llamada monoinsaturada. La que te ayuda a subir el HDL cholesterol (colesterol bueno). La ración diaria de aguacate o palta, está alrededor de 50 gramos (OMS/FDA). Lo puedes comer solo, o en ensaladas o como untable en arepas, sandwich. ¿Y a ti te gusta el aguacate? . . #aguacate #palta #nutricionista #lcdakarlamedina #consultanutricional #consultapresencial #consultaonline #bajardepeso #dietaketo #ayunointermitente #nutricionistaucv #cambiodevida #esteticacorporal #esteticafacial #mesoterapia #radiofrecuencia #cirugiabariatrica #mangagastrica #bypassgastrico #balonintragastrico #balonelite #elite #obesidad #sobrepeso #caracas #venezuela
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