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Actualmente en mi consulta presencial, utilizo una balanza "inteligente" que no solo indica peso y composición corporal. Sino que además, también da un aproximado de la edad metabólica o edad del organismo. La edad metabólica indica el edo del cuerpo a nivel fisiológico, la verdadera salud del organismo. Cuando este índice es mayor que la edad cronológica de una persona, significa que los hábitos de vida que está siguiendo son poco saludables y están afectando al correcto funcionamiento de su cuerpo. Una buena edad metabólica es aquella en la que el organismo se cree más joven de lo que en realidad es. Es decir más joven que nuestra edad cronológica. La edad metabólica está marcada por el metabolismo basal de cada uno, es decir, el mínimo de energía que el cuerpo necesita para funcionar eficientemente en reposo. Cuanto mayor sea este valor, más calorías y grasa corporal se quemará con cualquier actividad deportiva, haciendo más eficiente le organismo. Que el cuerpo tenga una edad más avanzada puede suponer problemas para la salud si no se toman medidas preventivas. Esto puede ser indicativo de un mayor riesgo cardiovascular o de la necesidad de reducir la grasa que rodea los órganos vitales, el nivel de grasa visceral. También puede hablarnos un poco sobre diagnóstico de enfermedades como la diabetes, la hipertensión o alguna anomalía cardiovascular. Para obtener un organismo más sano y joven la respuesta es acelerar el metabolismo por medio del aumento de la masa muscular con ejercicio diario y una correcta alimentación. Cuánto más tejido muscular se desarrolle, más calorías se quemarán, acelerando así el metabolismo y favoreciendo un mejor funcionamiento de los procesos vitales. Entonces, ya sabes que hay una edad cronológica y otra metabólica. ¿Qué esperas para conocer la tuya? Te espero en consulta, para una evaluación nutricional. . . . #nutricionista #lcdakarlamedina #consultanutricional #consultapresencial #consultaonline #bajardepeso #dietaketo #ayunointermitente #nutricionistaucv #cambiodevida #esteticacorporal #esteticafacial #mesoterapia #radiofrecuencia #cirugiabariatrica #mangagastrica  #bypassgastrico #balonintragastrico #balonelite

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