Querido Santa: He decidido sincerarme contigo. Me di cuenta de que nada funciona si mi cabeza no está en orden. Es que hasta los momentos más difíciles de la vida, las noticias más duras y los eventos más desafortunados se viven diferente dependiendo de cómo estén mis pensamientos. Por eso, te pido pensamientos neutrales, ajustados a realidad y no pensamientos positivos. Quiero poder ver lo que sucede de la forma más objetiva posible para evitar generarme emociones que no me tocan vivir. Te pido salud mental porque incluso si mi salud física no llegara a estar tan bien, el cómo me hable, me trate y piense hará la diferencia. Entonces te pido no enfermarme en ningún aspecto de mi ser y si sucede, dame salud mental para sobreponerme. También te pido nuevas estrategias para incluir en mi cajita de herramientas emocionales. Sé que muchas dependerán de mi terapia y de mis experiencias otras tantas. Sé que no puedo influir en emociones que la vida me traerá, pero, mientras pueda, quiero supervisar mis emociones displacenteras. Te pido más conciencia y sé que me estoy poniendo exigente, pero ¿qué haría si no me doy cuenta de lo qué pasa a mi alrededor? ¿Cómo sería vivir sin estar en el presente y atenta a lo que estoy pensando, sintiendo y haciendo? De la misma forma, te pido comunicarme asertivamente, relacionarme sanamente, establecer límites, dar y recibir amor, hacer elecciones más adecuadas de hábitos, personas y situaciones, porque de todo esto dependerá en gran medida cómo funciona mi mente. No te pido cosas materiales, ni intangibles, te pido salud mental porque es la única que me permitirá disfrutar de aquello que tenga y consiga. Y por último, te pido que me des la entereza para buscar ayuda profesional, para dotarme de las herramientas que necesitara y encontrar un espacio seguro para hablar en libertad. En fin, querido Santa, te pido muchísima salud mental. Muchas personas la menosprecian, pero yo la sabré valorar y si puedes, porfa, tráele también salud mental a mis familiares y amigos. Yo a cambio prometo portarme acorde a mis no negociables y priorizarme de aquí en adelante. ¡Gracias! Feliz Navidad ✨ ¿Tú qué le pedirías a Santa?
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