Navidad puede ser sinónimo de ansiedad, pero no tiene por qué serlo si nos preparamos para ello 💪🏽. Empieza por evitar comparar lo que sucede en la vida de otros con lo que sucede en tu vida. En lugar de pasar todo el día mirando cómo es el árbol de tu prima 🎄, la cena que están armando en la casa de tu mejor amiga 🍽 o el outfit de la influencer que te encanta 💃🏾, te centras en disfrutar contigo misma o con tus seres queridos. ¿Qué tal si te preparas la bebida de tu preferencia, enciendes velitas aromáticas y organizas en tu calendario las metas del 2023, o te preparas un almuerzo delicioso, pones tu música favorita y meditas mientras comes? ¿O quizás te das un largo y divino baño mientras te preguntas qué sientes? 🧖🏾♀️ Estas fechas pueden ser menos ansiógenas si te centras más en ti y en lo que sí tienes, en lugar de enfocarte en lo que otras personas tienen y a ti te falta. Enfócate en mirar qué sí tendrá tu día, qué sí puedes hacer por ti misma, y empieza así a mirar tu vida desde otra perspectiva. Una perspectiva donde las comparaciones sean contigo, donde mires hacia atrás y veas el largo recorrido que has vivido, los momentos disfrutados y los dolores que te han cambiado y mejorado. No eres la misma persona que eras la Navidad pasada, de eso estoy plenamente convencida. Ahora, ¿tú lo estás? ¿Sabes qué ha cambiado en ti? ¿Qué tal si te preguntas quién eres hoy después de este 2022? ¿Quién quieres ser tú después de este año? La Navidad no puede pasar por ti. Quiero que estés aquí, en el presente. Este es un excelente momento para automirarse, cada quien tiene sus propias necesidades, situaciones, tradiciones y festividades. ¿Qué tal si te miras a ti? ¿Cómo celebras tú este día? Por favor, no pases estas fechas mirando al teléfono all day long. Comparte con los tuyos. Pregúntate qué quieres hacer. Y si algo te molesta, pregúntate qué te hace sentir y cómo lo gestionarás. Si es necesario silenciar o dejar de seguir personas, es válido. ¡Mereces paz! Estas fechas son para compartir, pero no hay compartir sano si tú estás incómoda. Ya sabes, evita compararte, haz lo que disfrutas y pregúntate cada día qué puedes haces por ti. 🎄
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