#rutinaquedateencasa . Hacer un Jumps Squats es muy facil sigue estos pasos: . 1:Párate con los pies separados al ancho de los hombros. Comience haciendo una sentadilla regular, luego active su núcleo y salte explosivamente. 2.Cuando aterrices, baja tu cuerpo a la posición en cuclillas para completar una repetición. 3.Aterrice lo más silenciosamente posible, lo que requiere control. Haz dos o tres series de 10 repeticiones. . ¡Recuerda subir tu vídeo a las redes realizando tu rutina en casa y etiquetanos! 📱 📍 Estamos ubicados en Plaza Ateneum local#3 #20minutesgoal #workfast #ElectroFitness #fitness #Mérida #saludable #healthy #lovetheprocess #couplegoals #feedyoursoul #fullenergy #quedateencasa
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