El #chile o la #cayena. "Por su contenido en #capsaicina, que es la sustancia responsable del sabor #picante, aportan sensación de #saciedad y favorecen la oxidación de las #grasas y por tanto la #pérdidadepeso. Según los últimos estudios y gracias a el aumento de calor que generan, pueden aumentar el #metabolismo basal hasta un 25% y este efecto puede durar hasta cuatro horas después de haberlos ingerido", explican.
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