Veo mucho este ejercicio por todas partes. HIP THRUST. . Quiero comenzar diciendo que las cargas excesivas no son necesarias Justo en este ejercicio, aquí lo importante es la técnica (ya se que van a decir que no es así ) pero 👋 la experiencia me ha enseñado a hacer bien las cosas. . Usa un peso medio coloca los talones en el piso y me vas a agradecer este pequeño ajuste. . En este caso los glúteos son un tanto complejos de entrenar por esta razón la técnica es primordial. . Etiqueta a tus amigos y cuéntame qué te parece este ejercicio. ???
You've added this content to your favorites.
Post your comment
Load More
