Etiqueta a todos tus amigos y prueba esta rutina para pectorales. . Donde dice: 15/12/10/8/8 quiere decir que vas subiendo peso en cada serie. Y donde dice al fallo, es hasta no poder más. Está rutina es para definir y que tus pectorales se vean más grandes. . Nota: puedes hacerla dos veces por semanas si eres de pectorales pequeños, si las mujeres la quieren hacer la pueden hacer con menos peso 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 #gym #desafio7semanas #yocreoenti #strong #muscle
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