Vamos a desayunar un taquito saludable con clara de huevo vegetales tocino de pavo y mi tortilla hecha de avena ✨ Beneficios de avena : La avena contiene tanto fibra soluble como fibra insoluble3, 4, 5, 6. Contiene β-glucano, que es la fibra soluble de la avena, la cual juega un rol clave en los posibles beneficios que este cereal puede aportar a la salud. Por ejemplo, ha demostrado que puede reducir los niveles de colesterol… . . #amorpropio #cuidadodemisalud
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