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La alimentación consciente no es una dieta, ni una moda ✋🏻tampoco se trata de renunciar a ningún alimento; se trata concentrarnos en la comida que comemos, poniendo atención en los pensamientos, emociones y sensaciones que suceden antes, durante y mientras de esa comida 👌🏻en síntesis: Enfocarte y ser consciente de la experiencia que vives mientras te alimentas 💚 ___ ¿No sería genial comer y disfrutar comiendo, sentirte siempre satisfechx y no frustradx, esperar con placer cada comida y, lo que es más importante, mantenerse un adecuado estado nutricional? 🤩👏🏻✅ aunque no lo creas es posible, desliza para que conozcas estos 10 mandamientos para llevar una Alimentación Consciente💚 ___ Siguiendo estos consejos, te aseguro que puedes mejorar en muchos aspectos de tu vida, ya que es una manera práctica de alimentarte y que puede incorporarse a tu estilo de vida👩🏻‍⚕️ porque no es necesario que cuentes calorías; no te matarás de hambre; no incluye medicinas ni polvos; no da soluciones temporales ❌ ___ @celimar_nutridiet ___ #nutricionista #salud #nutricion #saludable #alimentacionconsciente #nutricionsinobsesion #nutricionistavalera #psiconutricion #mindfuleating #consultanutricional

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