Históricamente “la dieta” como el trabajo “se cumple de Lunes a Viernes” 🙄y esto es un grave error ❌ La idea no es que hagas una dieta que termina algún día para luego volver a comer procesados, azúcares, harinas refinadas, etc… la idea es que modifiques tus hábitos para toda la vida💚 ___ Te aseguro que si la mayoría del tiempo comes verduras 🥦 frutas 🍉 y comida real, te sentirás excelente, con energía, tendrás buena digestión y una mejor salud👌🏻 ⚠️IMPORTANTE⚠️ siempre y cuando lo hagas porque te gusta sentirte así y cuidar a tu cuerpo y no porque deseas llegar a un peso en específico ___ Y el día que comas una torta 🍰, helado 🍦 o una hamburguesa 🍔 lo debes disfrutar y comer lo que tu cuerpo te pide 😉 y luego retoma tus hábitos de siempre✅ de lo contrario es muy probable que termines sintiéndote mal y comiendo en mayor cantidad 🫣 ___ No se trata de renunciar a los alimentos que te gustan, basta con acostumbrar a tu cuerpo a recibir alimentos 🍗🥑🍠que de verdad lo nutren y le den bienestar, aprendiendo a incluir alimentos que si bien no tienen tanto valor nutricionalmente hablando, resulta placentero comer de vez en cuando 🍕🧁🍺 y cuando los comemos es por que elegimos hacerlo sin culpas ni remordimientos🫶🏻 ___ Disfruta el proceso, es lo más bonito de cualquier cambio🍏💪🏻 ___ @celimar_nutridiet ___ #celimarnutridiet #nutricionista #salud #nutricion #consultanutricional #alimentacionintuitiva #bienestar #psiconutricion #alimentacionconsciente #microbiotaintestinal #saludintestinal #saludmental#nutricionsinobsesion #nutricionistaenvalera
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