Cuando sanas tu relación con la comida, todo fluye mucho mejor 💚 no está mal sentir hambre 🙌🏻 ___ Comprende que comer va mucho más allá de vivir un requerimiento de energía y nutrientes 🧮 el acto de comer es placentero y desestresante, tus emociones están estrechamente vinculadas con tu salud física y mental 👌🏻es por ello que cuando comes un dulce generalmente te sientes mejor, y esto es porque hay alimentos que por estimular la liberación de serotonina te ayudan a sentir mejor 💚 ___ Pero 👁 es normal que de vez en cuando te relajes y disfrutes de un momento placentero como es comer un brownie extra chocolate, pero la alimentación basada solo en lo emocional debe ser controlada 🧐 pues no siempre podemos comer cuando estamos cansados, enojados, tristes o alegres, de lo contrario, terminaríamos comiendo en exceso 🤪 ___ Recuerda que estoy aquí para acompañarte🫶🏻permíteme acompañarte en tu proceso, y enseñarte una manera distinta de cambiar tus hábitos alimentarios, a través de una alimentación más flexible y sostenible 💚 que te permita sanar tu cuerpo y mente 😉 y de la forma que mejor se adapte a tus hábitos y tus objetivos 👌🏻 porque ESTO SE TRATA DE TI 💚 ___ @celimar_nutridiet ___ #nutricionista #salud #nutricion #salud #alimentacionconsciente #nutricionsinobsesion #nutricionistavalera #psiconutricion #consultanutricional #consultanutricionalvalera
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