¡Llegó el Viernes! 🥳 y con él una preocupación para quienes tienen el firme propósito de cambiar sus hábitos de vida 😫 ___ Una de las tareas más complejas que se presentan en mi consulta es que a algunos pacientes se les hace un poco cuesta arriba llevar una alimentación saludable y flexible 💚 ___ Y es que dejar de lado la restricción ❌ es algo impensable para algunos…y esto causa serios daños en tu salud mental 🤔 y es que muchas veces llegan al punto de no comer algo fuera de lo planificado en si respectivo plan de Alimentación, pues esto “es un pecado” 😫y no es así 🫶🏻 ___ A mayor restricción, mayor riesgo de atracón 👌🏻 así que si hoy, mañana o el Domingo😂🤣 te invitan a comerte una pizza, un helado o algo fuera de lo planificado...ve y disfruta ¡No pasa nada! 😉 son “eventualidades” “ocasiones especiales” y son totalmente válidas y necesarias 💚 ___ Cuéntame, ¿Qué opinas de la dieta flexible? 🤷🏻♀️ comparte esta publicación con quien creas que necesite reconciliarse con su alimentación y comenzar a disfrutar los fines de semana 👌🏻 ___ @celimar_nutridiet ___ #celimarnutridiet #nutricionista #salud #nutricion #consultanutricional #alimentacionintuitiva #bienestar #psiconutricion #alimentacionconsciente #motivacion#nutricionistaenvalera
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